🥋 Pencak Silat

Kelas 8 SMP | Fase D | Guru: Robi Indra, S.Pd

🧠 Meaningful

🧘 Mindful

😄 Joyful

🥋 Pencak Silat – Warisan Budaya Nusantara

Jenjang: SMP Kelas 8 (Fase D)

Guru: Robi Indra, S.Pd

🥋

Pendekar Silat

🇮🇩

Bendera Merah Putih

🏅

UNESCO Heritage

🎯 Capaian Pembelajaran (CP)

• Mempraktikkan jurus kombinasi, tangkisan, elakan, dan serangan.

• Menerapkan strategi bertahan-menyerang dalam permainan.

• Menunjukkan sikap disiplin, percaya diri, dan sportivitas.

🎯 Tujuan Pembelajaran (TP)

Peserta didik mampu:

1. Mempraktikkan jurus dasar & kombinasi secara benar.

2. Melakukan tangkisan & elakan dalam situasi permainan.

3. Menyusun strategi bertahan & menyerang sederhana.

4. Menunjukkan sikap disiplin & menghargai lawan.

🥋 Mengenal Pencak Silat

🥋

Seni bela diri asli Indonesia

Warisan budaya yang diturunkan dari generasi ke generasi

🌏

Diakui UNESCO sebagai warisan budaya dunia

Sejak tahun 2019, kebanggaan bangsa Indonesia

✨

Mengandung empat unsur utama

Olah raga, seni, bela diri, dan spiritual

🥋 Teknik Dasar Pencak Silat

👣

Kuda-kuda

Posisi dasar keseimbangan

✊

Pukulan

Serangan tangan (lurus, bandul, tegak)

🦵

Tendangan

Serangan kaki (depan, samping, sabit)

🛡️

Tangkisan

Menahan serangan lawan

🌀

Elakan

Menghindar dari serangan

Posisi dasar yang kuat dan stabil. Seperti akar pohon, menjadi fondasi semua gerakan. Ada beberapa jenis kuda-kuda seperti kuda-kuda depan, samping, dan tengah.

Pukulan lurus, pukulan bandul, pukulan tegak. Fokus pada kecepatan, akurasi, dan kekuatan. Pukulan harus dikombinasikan dengan gerakan kaki untuk keseimbangan.

Tendangan depan, samping, sabit, dan belakang. Gunakan pinggul untuk kekuatan dan keseimbangan. Latihan tendangan meningkatkan fleksibilitas dan koordinasi.

Tangkisan luar, dalam, atas, dan bawah. Tangkisan harus cepat dan tepat untuk melindungi tubuh dari serangan lawan. Kombinasikan dengan gerakan kaki untuk menghindar.

Elakan samping, belakang, dan bawah. Elakan membutuhkan kelincahan dan kecepatan refleks. Latihan elakan membantu mengembangkan koordinasi mata dan tubuh.

⚔️ Jurus Kombinasi

🔹 Menggabungkan pukulan + tendangan

Kombinasi serangan tangan dan kaki untuk mengecoh lawan

🔹 Variasi tangkisan + elakan

Gabungan teknik bertahan untuk menghindari serangan lawan

🔹 Gerak sambung (serangan beruntun)

Rangkaian serangan yang dilakukan secara cepat dan berkesinambungan

🔹 Menuntut koordinasi & kelincahan

Membutuhkan latihan rutin untuk menguasai timing dan keseimbangan

🎯 Latihan Rutin = Keterampilan Meningkat

📺 Video Inspirasi

❓

Pernahkah kalian menonton pertandingan silat?

Tonton video ini untuk melihat keindahan jurus & strategi silat

📺 Tonton Video Inspirasi

Tips Menonton:

• Perhatikan teknik dasar yang digunakan
• Amati strategi bertahan dan menyerang
• Catat gerakan yang ingin kamu kuasai
• Diskusikan dengan teman setelah menonton

⚔️ Strategi Bertahan & Menyerang

🛡️

Strategi Bertahan

• Menggunakan tangkisan & elakan
• Menjaga jarak & membaca gerak lawan
• Tetap tenang dan fokus
• Cari celah untuk serangan balik

⚔️

Strategi Menyerang

• Kombinasi pukulan & tendangan
• Serangan cepat & tepat sasaran
• Gunakan gerakan tipu
• Manfaatkan kelemahan lawan

💡 Keseimbangan antara bertahan dan menyerang adalah kunci kemenangan

🧩 Puzzle: Cari Kata! (Gaya Puzzlemaker)

Geser jari untuk memilih huruf dalam satu garis (horizontal, vertikal, diagonal)

Ini solusinya! Coba temukan sendiri dulu ya! 😊

🎲 Kuis: Pilih Gambar

Pilih gambar yang menunjukkan ELAKAN 👀

✊

Opsi A: Pukulan lurus

🦵

Opsi B: Tendangan depan

🌀

Opsi C: Elakan samping

🛡️

Opsi D: Tangkisan atas

📝 Refleksi & Penutup

✍️ Refleksi Singkat

1. Apa jurus yang paling kamu kuasai hari ini?

2. Apa tantangan yang masih sulit?

3. Bagaimana nilai sportivitas kamu terapkan?

"Silat bukan sekadar bela diri, tapi juga melatih akal, fisik, dan budi pekerti."

✨ Penutup & Motivasi

“Pencak Silat = Bela Diri + Seni + Budaya + Jati Diri!”

Latihan mandiri + hormati guru & teman

😊🥋🇮🇩

1 / 12